Gestion du stress
Comment gérer ses émotions ? 5 étapes pour retrouver l’équilibre
Je crie tout le temps; j’en ai marre d’être en permanence énervé ! Je n’en peux plus d’être triste, sans énergie… Nous ressentons tous diverses émotions dans une journée. Mais parfois certaines nous « collent » et ne nous lâchent pas. Nous avons beau lutter contre ou essayer de les éviter elles reviennent toujours Lire la suite…