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Comment gérer ses émotions ? 5 étapes pour retrouver l’équilibre

Je crie tout le temps; j’en ai marre d’être en permanence énervé ! Je n’en peux plus d’être triste, sans énergie…  Nous ressentons tous diverses émotions dans une journée. Mais parfois certaines nous « collent » et ne nous lâchent pas. Nous avons beau lutter contre ou essayer de les éviter elles reviennent toujours Lire la suite…

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La maternité, pourquoi est-ce si difficile pour moi ?

« Ils se marièrent, eurent beaucoup d’enfants et vécurent heureux pour toujours » …  Cette conclusion des contes de fées de notre enfance reflète encore une réalité partagée par l’imaginaire collectif, ancrée culturellement : la maternité est merveilleuse, devenir mère est une consécration. On imagine la grossesse comme une période sacrée, joyeuse Lire la suite…